Sporten hoeft in Zwolle niets te kosten. De singels rond de binnenstad, de parken, de dijken langs de rivieren en de voorzieningen in de wijken zijn allemaal gratis toegankelijk, en samen leveren ze meer mogelijkheden op dan een sportschool.
De parken
- Park de Wezenlanden, het grootste stadspark, met gras en ruimte voor intervallen.
- Het Engelse Werk, met hoogteverschillen die je verder in Zwolle niet vindt.
- De Potgietersingel, met de Suikerberg als enige klim in de binnenstad.
- De singels rond de gracht, ongeveer drie kilometer en verlicht.
Fitplekken en toestellen
In verschillende Zwolse wijken staan buitenfitplekken met toestellen voor krachttraining met je eigen lichaamsgewicht. Optrekstangen, rekken, brugjes en soms een complete calisthenics-opstelling. Ze zijn vrij toegankelijk en het hele jaar door bruikbaar, al is een ijzeren stang in januari geen genot. Vraag in je eigen wijk na waar de dichtstbijzijnde staat, want ze zijn niet altijd goed zichtbaar vanaf de straat.
Trapveldjes en banen
In vrijwel elke wijk liggen trapveldjes, basketbalpalen en soms een pannaveldje of een skatevoorziening. Ze zijn bedoeld voor iedereen en er is geen lidmaatschap voor nodig. Voor kinderen zijn ze de plek waar het echte spelen gebeurt, en voor volwassenen die een balletje willen trappen zijn ze op doordeweekse avonden vaak vrij.
Buitenlessen en groepen
In de parken van Zwolle trainen groepen die buiten sporten, van bootcamp en hardloopgroepen tot yoga op het gras in de zomer. Sommige zijn commercieel en sommige zijn gratis initiatieven van buurtbewoners. Voor wie moeite heeft om alleen door te zetten, is een vaste groep op een vast tijdstip het verschil tussen wel en niet gaan.
Fietsen en zwemmen
De dijken langs de IJssel en de wegen door het Vechtdal zijn gratis, en met een fiets die je toch al hebt is dat de goedkoopste duursport die er is. In de zomer kun je in de plassen aan de rand van de stad zwemmen, ook zonder entree. De combinatie van fietsen naar een plas, zwemmen en terugfietsen is een van de betere trainingen die deze stad te bieden heeft.
In het donker
Van oktober tot maart sport je in Nederland grotendeels in het donker. De verlichte routes in Zwolle zijn de singels rond de binnenstad, de doorgaande paden door de parken en de fietsroutes tussen de wijken. De dijken zijn niet verlicht en de uiterwaarden ook niet, dus die bewaar je voor de zomer of voor het weekend overdag. Draag reflecterende kleding, want de fietspaden zijn druk.
Sportakkoord en buurtcoaches
De gemeente werkt met buurtsportcoaches die in de wijken activiteiten organiseren, vaak gratis en gericht op mensen die niet vanzelf bij een club terechtkomen. Dat loopt van beweegactiviteiten voor ouderen tot sportmiddagen voor kinderen in de vakanties. Vraag in je wijk na wat er is, want het wordt zelden breed aangekondigd en het is precies bedoeld voor wie er anders niet aan toekomt.
De drempel is het punt
Wat buiten sporten goedkoop maakt, maakt het ook makkelijk om over te slaan, want niemand mist je. Spreek daarom af met iemand, zet vaste momenten in je agenda en begin met minder dan je denkt aan te kunnen. Een rondje van drie kilometer over de singels, twee keer per week, houd je jaren vol. Een schema van vijf keer per week houdt niemand vol.
De wijken en hun voorzieningen
Wat er in je eigen wijk staat, verschilt sterk. In de naoorlogse wijken met veel groen, zoals Holtenbroek en de Aa-landen, is er ruimte voor velden en toestellen. In de oudere wijken zoals Assendorp is die ruimte er niet en zijn de parken aan de rand het alternatief. In Stadshagen is bij de aanleg van meet af aan rekening gehouden met speel- en beweegplekken. Kijk dus wat er bij jou in de buurt is voordat je verder zoekt.
Zelf iets organiseren
Wil je in je buurt iets opzetten, van een hardloopgroepje tot een wekelijkse bootcamp op een veldje, dan kan dat meestal zonder vergunning zolang het kleinschalig is en de openbare ruimte gewoon toegankelijk blijft. Voor iets structureels of iets met apparatuur is overleg met de gemeente verstandig. De buurtsportcoaches in de wijken kunnen daarbij helpen en weten wat er al bestaat, want vaak is er meer dan je denkt.
